为深入贯彻立德树人根本任务，提升教师心理健康素养与职业幸福感，11月26日，我校积极响应南通市教育局“润心同行·赋能有术”教师心理健康教育专项工作部署，特邀南通中学附属实验学校心理教师、应用心理硕士方咪老师来校，为全体教职工作题为《从“燃烧”到“续航”——教师职业倦怠预防与自我关怀》的专题讲座。

本次活动是市教育局开展的“润心同行·赋能有术”系列工作之一，旨在通过组建专业“教心坊”团队，围绕压力管理、师生沟通、心理调适等主题，为教师提供针对性支持。我校结合教职工实际需求，精准对接资源，组织全员参与，共同关注心理成长。

讲座中，方咪老师从教师职业面临的高负荷、多角色压力等现实挑战入手，深入剖析职业倦怠的成因，并提出以“续航”为导向的自我关怀理念。她通过真实案例，分享了精力管理、情绪调节、工作生活平衡等方面的实用技巧，引导教师打破“只奉献不滋养”的认知模式，学会建立支持系统、关注自身状态，实现心理能量的可持续补充。

参与教师纷纷表示，讲座内容贴近实际、方法可行，增强了应对职业压力的信心与能力。今后，我校将持续开展心理健康教育活动，搭建教师成长支持平台，进一步营造积极奉献、健康向上的育人氛围，为职业教育和学校高质量发展注入“心”动力。

                                                             （来源：学工处    文：周娟    图：施建国    编辑：施建国    审核：朱建锋）